Doe gratis mee aan de Leg je telefoon weg challenge van MIND

Doe gratis mee aan de Leg je telefoon weg challenge van MIND

MIND organiseert van 21 tot en met 27 september 2026 voor de tweede keer de Leg je telefoon weg challenge. 

Een week lang maximaal een half uur per dag op je smartphone: durf jij de uitdaging aan? Even niet eindeloos scrollen en geen constante meldingen. Meer tijd, rust en aandacht voor wat jij écht belangrijk vindt. 

Het doel: jij hebt weer controle over je smartphone, in plaats van andersom. 

Meld je aan en ontvang gratis het challenge werkboekje een paar weken van tevoren thuis of per mail.

Hierin vind je:

• de spelregels;

• handige tips om je telefoon minder aantrekkelijk te maken;

• oefeningen om inzicht te krijgen in je smartphonegebruik;

• inspiratie voor een relaxte, offline week.